2013年 03月 05日

25分走(ローラー)

10分アップ

25分、284ワット(デフォルトで+15ワット位)

10分ダウン


今日は20分は続けようと思い、20分でまだ若干余裕があったので頑張った。
たまには外乗りに行こうか?

でもまだ週末は登山したい病だったりして・・
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by sekinao1 | 2013-03-05 22:25 | 練習


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