2011年 09月 19日

城峯&志賀坂

今日も暑い。。

タレたら昨日同様LSDってことで気楽に。

城峯方面。
出牛でそこそこ追い込めた。

採石場から。
カンカン照りでエラく暑い。。

序盤は暑さで全く上がらず。。
別荘辺りで曇ってきて微妙に涼しくなってきたので徐々にペースが上がる。

結局ゴールまでそれなりのペースで走れた。
途中チェーンを落としてしまったが、序盤のノロノロ込みで37分30くらい。

頂上の東屋でしばし休憩で至福の時。
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龍勢試走しているグループがいた。
そう言えば、そろそろ申し込み始まりますかね?

その後は土坂に出て群馬側に下り・・上野村のいつもの店で休憩しUターンして志賀坂SFR。
集中できて久々に19分台。

下って来た所でazuminoの彼とすれ違う。
午後の方が曇って涼しかった。

4時間ちょい。
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by sekinao1 | 2011-09-19 23:31 | 練習


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