アホちゃりぶろぐっ!!

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2011年 09月 02日

60分(20x1)

遅番。

午前中1時間。

15分アップして250ワット目安に軽めにスタート。

結局少し頑張ってしまい、272ワットで20分。

残りはダウン。


トレーニング方法や食事を見直してます。
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by sekinao1 | 2011-09-02 11:22 | 練習


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