アホちゃりぶろぐっ!!

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2011年 06月 17日

70分(20分×2)

昨日そこそこ上げたら、身体を嵐が過ぎ去った感じ。

台風一過。
一転して身体が軽い。

10分アップ。

20分、283ワット、167拍(84%)

10分レスト。

20分、286ワット、171拍(86%)

うひゃ~~!さすがにキツイ。。
と言うか長い。。

10分ダウンで終了。

加減がわからん。
270ワット台で良かったのに、次回からコレを目標にしなくちゃなので大変になってしまった。。

・・つうか目標にしない。
次回は270ワット台目標。
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by sekinao1 | 2011-06-17 23:23 | 練習


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