2011年 06月 05日

城峯練

出牛峠、5分でタレ。

城峯(採石場~)、15分でタレ。

気を取り直して太田部。

7㎞、24分30、250ワット。。
これで精一杯。

父不見まで行き、長久保を下る。

ここも良いコースだけど、序盤の緩斜面がちと長い。
今度上り来よう。

3時間45分。
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by sekinao1 | 2011-06-05 23:01 | 練習


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