アホちゃりぶろぐっ!!

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2011年 05月 12日

105分

クランクを交換してイイ感じ。
ついでにポジション調整。

サドルが後ろ過ぎでハンドルが遠いので少し前に出しつつ少し上げる。
前に出し過ぎたので少し下げる。

そんな感じで1時間45分。

今更ながら・・

引き足がしっかり使えれば10ワットくらいはUPしないだろうか?と思うが・・
心拍も10拍くらいUPした。
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by sekinao1 | 2011-05-12 23:59 | 練習


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