2011年 01月 09日
金曜夜に都心に用事があり・・ ゆっくりだけどトータル30分位革靴で歩いたらやっぱり踵が痛い。。 昨日も昼間、都心に用事があったので仕方なくクルマで・・ なにげに首都高デビューしました笑 そのまま関越までの渋滞に巻き込まれながら長瀞へ。 んで今日は午前中ゆっくり読書などしてから走りに行く。 先週走って痛くなったので平坦を恐る恐る。。 上限300ワットにするが元気なので物足りない。 今日はかなり暖かくて快適。 志賀坂行く途中のおじさんの店でUターン。 普通に走って帰宅、2時間15分。 全然疲れずに終了。 帰宅して部屋の掃除など。 足は問題無いので明日は同じペースでもう少し走ろう。
by sekinao1
| 2011-01-09 19:53
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