2010年 11月 11日

FIRST38

ハタチになりました!と言いたい所だけど(毎年言ってる??)、今年もまた一つ年齢が加算されました・・トホホ

今日は朝5時に起きて、朝食&軽量化の後、再度寝る(笑)。

少しでも朝型に切り替えておかないと・・。

帰宅して1時間。

身体は元気なんだけど・・脚の疲れが何となく取れない。

特に尻の筋肉が痛い。。

短時間上げてみる。
3分、351ワット。

もう1~2本やりたかったけどダメ。。
こんなんで大丈夫か?

試走でパンクしたくないしな~。
あと2日はベターっと休んでしまおう。

明日早い便ででっぱつしまーす!のでもうねまーす!
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by sekinao1 | 2010-11-11 21:53 | 練習


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