2010年 11月 08日

日曜日

疲れが取れん。。

巣掛は2分16で376ワット。
でも今日はここまで。

志賀坂はラスト1㎞であきらめる。。

280ワット、13分半。。

下って先週コンドルさんと走った上野村スカイブリッジへの急坂。

先週より30秒遅れの9分32、273ワット。
ダメだ。。

帰りの志賀坂はゆっくりSFR、240ワット。

皆野橋から信号まで、28秒で431ワット。

ゆっくり走って帰宅。

帰ってから自転車分解して発送準備。
忙しかった。。
[PR]

by sekinao1 | 2010-11-08 23:20 | 練習


<< 月曜日      日曜日 >>