アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 11月 02日

遅番

遅番出勤です。

普通に起床。

普通に朝食。

で、1時間。

朝は上がらん。。

180ワットくらい。

10分だけ上げる。

270ワット。

ダウンは189ワット。

で1時間。

シャワー浴びて40分ほど昼寝~zzz


明日は乗るゾ~~~!!!!
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by sekinao1 | 2010-11-02 22:44 | 練習


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