2010年 09月 19日
TARMACさんのところで話題になっていた芦ヶ久保前の急坂。 走りたいなと思いつつ一度も走ったことがなく。。 ってことで行ってみました。 昨日、温シップでアキレス腱温めて寝たらだいぶいい。 なにげに秩父~飯能の299は嫌いなんだけど、思ったよりもストレス無く走れた。 んで芦ヶ久保。 ここがスタート。 序盤はいきなり12~3%?の急坂。 400~500mで緩くなりまたジワジワきつくなったり緩くなったり。 ぶどう狩りを楽しんでいる家族連れを横目にまたけっこうきつくなる。 景色が龍勢っぽい。 きついまま丸山林道に合流。 うーん・・長いような短いような。。 タイムは計測に失敗していてよくわからず。。 帰って見たら13分くらいで290ワットくらいか? 道は綺麗でストレスフリー。 そのまま丸山林道残り5キロも追い込んじゃうって手もあり。 そんな感じで丸山林道は軽く流して白石~定峰へ下る。 国道激混みにより周り道して大田~小柱~皆野経由で帰宅、3時間。
by sekinao1
| 2010-09-19 21:50
| 携帯より投稿
|
アバウト
カレンダー
ブログパーツ
カテゴリ
全体 徒然なること 練習 携帯より投稿 自転車全般 レースレポート 自転車コース 登山 秩父のこと 自然のこと 龍勢 グルメ 秩父 自転車 スポーツ理論 奥秩父 北海道 北アルプス 南アルプス 山行一覧 練習(ラン) レースレポート(ラン) 温泉 八ヶ岳 ランニング研究 中央アルプス 山道具 ダイエット 練習(トレラン) 音楽 マイカー たわごと 奥利根 信越 以前の記事
リンク
<連絡先>
■メールアドレス mail@sekinao.com sekinao@jcom.home.ne.jp <お友達> ■BATAさんのサイト due.tre.o ■Yのべさんのブログ M's Daily <自転車関連> ■さいとーさんのブログ ぐんまをはしる 旧・ぐんまをはしる ■tarmacさんのブログ TARMAC blog tarmac blog ■js1ktrさんのブログ クライマー・クライマー? ■コンドルさんのブログ コンドルに、なりたい ■よっしーさんのブログ 走ってコロコロ ■きーじぇいさんのブログ 散策風土記 ■T2さんのブログ 日々の徒然 ■dannyさんのブログ danny's room <秩父関連> 秩父.jp ORBITAL-LORE <その他> じゃらん 検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||