アホちゃりぶろぐっ!!

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2010年 06月 23日

120分

昨日は久々に練習休み。

乗鞍の温泉の素で温まって、マッサージやっておいた。

爆睡で朝は寝坊(笑)。
昼休みも20分ほどウトウト。。

脚に疲れが溜まっていたな~というのを実感。

今日は120分。

200ワットペース。

途中、そこそこのペースで10分×2
276ワットと、2本目は測り損なったけど、280ワットくらいか?

120分で208ワット。
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by sekinao1 | 2010-06-23 22:42 | 練習


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