2010年 05月 20日

120分/30分

遅番。

午前中2時間、182ワット。

雨なので蒸している。
今年初めてのエアコン除湿。
だいぶ快適だった。

帰宅して忙しく30分だけ。
5分だけ上げて287ワット。

トータル203ワット。

2000㎞ペースで乗っているので2kg程体重が落ちた。
いつもの事ですが・・。

今みたいに低負荷で乗り込んでる時にいつも感じる事。
疲れは多少あるけど常に身体がリフレッシュされている感じ。

仕事の方も頭のキレがいつもより良い感じです(笑)。

追い込んだ練習ばかりやっていると逆で、ホント疲れる。。
仕事もダメ(笑)。

草津の前はそんな感じだった。

仕事面や生活面を考えると、低負荷長時間が吉のようです。
[PR]

by sekinao1 | 2010-05-20 23:35 | 練習


<< 乗鞍      90分 >>