2009年 05月 13日

つけ麺パーテー

脚の疲れが酷い。。

こんな時は、逆に強度を上げてみると疲れが取れたりする。

って事で、今日は30分軽く回して、30分を心拍80%で。
15分でダメだと思ったが、あと5分、もう5分、更に5分で何とか30分。
再度30分軽く回して1時間半。

脚の凝った感じはまだ残っているがだいぶ楽になった。

ちょうど職場のⅰさん(男)が残業終わったので、家でつけ麺パーティー。
ガッツリ食ったのにすぐに腹が減るぅぅ。。
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by sekinao1 | 2009-05-13 23:52 | 練習


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