2008年 12月 01日

師走

4日間自転車に触りもしなかったら体調が悪い。。

体中の血管が詰まっている感じ。
特に顔がむくんでいる気がする。

今日はいい加減乗ろうと思ったら、トラブルで遅くなってしまった。。
明日も早番だし、でも1時間乗れたから良しとしよう。

30分乗って15分を心拍80%で。
15分の最後の1分をダッシュしたら心拍90%近くまで上がった。
でもあまり苦しくなかった。


僕にハンガーを下さる方へ。

返事を送りましたのでご確認ください。
メールが見当たらなかったら、再送しますので再度連絡くださいです。
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by sekinao1 | 2008-12-01 23:24 | 練習


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